Ezek a készítmények arra a célra lettek kifejlesztve, hogy pótolják azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, amelyek az étkezések során nem jutnak be a szervezetbe elegendő mennyiségben.
Érdemes tudni, miszerint a táplálék kiegészítők egyáltalán nem minősülnek gyógyszereknek. Ettől független, kimondottan sok előnyük van, így javasolt elgondolkodni a beszerzésükön. A vásárlással csak óvatosan, vagyis figyelni kell arra, hogy kizárólag megbízható forrásból szerezze be azokat.
Messziről kerülje el az olyan termékeket, amelyek villámgyors gyógyulást és azonnali fogyást ígérnek. A táplálék kiegészítők szedése előtt mindenképpen egyeztessen az orvosával! Az ajánlott mennyiséget nem érdemes túllépni, mivel semmilyen előny nem származik abból, ha az előírt dózis többszörösét veszi be, sőt, a túladagolással árthat a szervezetének.
Ami a gyermekeket illeti, nekik a multivitaminok ajánlottak, amelyekkel hatékonyan megelőzhető a hiány kialakulása. A táplálék kiegészítők beszerzésekor járjon alaposan utána az összetevőknek!